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Herr.Kwak_일상 168

[우당탕탕_독일운동기]#23. 푸쉬업 100개 D+30. 한달 채웠습니다. 꾸준함이 답입니다. 함께 계속 가보자고!!!!!

여러분 곽하!! 안녕하세요, 30대 일반 아재의 운동이야기로 인사드리고 있는 헤어곽입니다. 스스로와의 다짐과 도전으로 셀프 챌린지를 하고 있는데요. 제목을 보셔도 아시고, 제 포스팅을 가끔 봐주신 분들은 아시겠지만, 네 바로 푸쉬업입니다!! 이사 오기 이전까지 꽤나 꾸준히 했는데요, 이사를 오면서 새로운 도시에 적응도 해야 했고, 변화된 삶 속에서 나태해지는 바람에 거의 한 달을 놓았더니, 이놈의 작고 소중한 근육(몸은 큰데 근육은 작은 가봐요)들이 어느새 더 쪼그라들었네요? 근지구력과 근력, 그리고 근육이라는 3총사는 아주 모으는 건 힘들고 쥐똥만큼씩 모이는데, 아주 흩어지는 건 LTE급이더라구요? 예전엔 그래도 7세트에 100개 꾸준히 하고, 더불어서 다른 운동까지 할 만큼 몸이 적응을 했는데, 한 ..

[우당탕탕_독일생존기]#41. 독일 북부 작은 대학도시 괴팅엔에서 열린 푸드 페스티발(Food Festival). 구경 가실래요? 먹고 가실래요?

안녕하세요. 헤어곽입니다. 오늘은 지난 10월 8일에서 10일 사이에 있었던 푸드 페스티벌을 소개해 드리려고 합니다. 푸드 페스티벌이라길래 저는 진짜 기대했거든요? 먹는 거 하면 또 빠지지 않는 헤어곽이니까요? 함께 구경 가보시지 않으실래요? 입장 시에 백신 접종 여부 또는 2일 이내 검사 음성 확인서를 검사하는데요. 그 확인이 되어야 입장이 가능했습니다. 행사는 야외에서 울타리를 쳐 놓은 한정된 범위 내에서 이루어졌습니다. 코로나가 기승임에도 불구하고 꽤나 많은 사람들이 따뜻한 햇살 아래 맛있는 음식을 즐기러 나왔습니다. 맥주와 각종 음료를 비롯해서, 칵테일까지 음료 및 주류가 준비되어 있었구요, 동아시아 중에서는 일본의 천막이 하나 있었는데요, 교자를 팔고 있었습니다. 찐만두 4개였나 5개에 3.5유..

[우당탕탕_독일운동기]#23. 푸쉬업 100개 D+25. 한달 다 되어간다!! 한달 채우러 가즈아!!!!

여러분 곽하!! 안녕하세요, 30대 일반 아재의 운동이야기로 인사드리고 있는 헤어곽입니다. 스스로와의 다짐과 도전으로 셀프 챌린지를 하고 있는데요. 제목을 보셔도 아시고, 제 포스팅을 가끔 봐주신 분들은 아시겠지만, 네 바로 푸쉬업입니다!! 이사 오기 이전까지 꽤나 꾸준히 했는데요, 이사를 오면서 새로운 도시에 적응도 해야 했고, 변화된 삶 속에서 나태해지는 바람에 거의 한 달을 놓았더니, 이놈의 작고 소중한 근육(몸은 큰데 근육은 작은 가봐요)들이 어느새 더 쪼그라들었네요? 근지구력과 근력, 그리고 근육이라는 3총사는 아주 모으는 건 힘들고 쥐똥만큼씩 모이는데, 아주 흩어지는 건 LTE급이더라구요? 예전엔 그래도 7세트에 100개 꾸준히 하고, 더불어서 다른 운동까지 할 만큼 몸이 적응을 했는데, 한 ..

[우당탕탕_독일생존기]#40. 독일 북부 작은 도시 괴팅엔 맛집탐방기 #1. 아르헨티나 스테이크하우스 (Argentina Steakhouse)

안녕하세요. 헤어곽입니다. 오늘은 저번에 잠깐 소개해드렸던 그곳, 괴팅엔의 맛집을 소개해드리려고 합니다. 과연 한국인이 소개하는 독일 맛집은 어떤 분위기일까요? 함께 확인해보실까요? 첫 번째로 소개해드릴 괴팅엔의 맛집은 바로 아르헨티나 스테이크하우스. Argentina Steakhouse입니다. (구글 지도 좌표는 한국밖에 인식을 못하는군요...) 독일에서의 주소는 아래와 같습니다. Hannoversche Str. 148, 37077 Göttingen 아래의 홈페이지에 들어가면 오픈 시간과 고기에 대한 정보, 그리고 메뉴판을 확인할 수 있는데요. http://steakhouse-argentina.de/ Argentina Steakhouse - Startseite Im Gastronomiebereich z..

[우당탕탕_독일운동기]#22. 푸쉬업 100개 D+20. 현재 8세트에 100개. 꾸준히 하고 있습니다.

여러분 곽하!! 안녕하세요, 30대 일반 아재의 운동이야기로 인사드리고 있는 헤어곽입니다. 스스로와의 다짐과 도전으로 셀프 챌린지를 하고 있는데요. 제목을 보셔도 아시고, 제 포스팅을 가끔 봐주신 분들은 아시겠지만, 네 바로 푸쉬업입니다!! 이사 오기 이전까지 꽤나 꾸준히 했는데요, 이사를 오면서 새로운 도시에 적응도 해야 했고, 변화된 삶 속에서 나태해지는 바람에 거의 한 달을 놓았더니, 이놈의 작고 소중한 근육(몸은 큰데 근육은 작은 가봐요)들이 어느새 더 쪼그라들었네요? 근지구력과 근력, 그리고 근육이라는 3총사는 아주 모으는 건 힘들고 쥐똥만큼씩 모이는데, 아주 흩어지는 건 LTE급이더라구요? 예전엔 그래도 7세트에 100개 꾸준히 하고, 더불어서 다른 운동까지 할 만큼 몸이 적응을 했는데, 한 ..

[우당탕탕_독일생존기]#39. 이것이 세넓깰뚝만? 잠깐 들어주실래요? 제가 잘못한건가요?

곽하!! 안녕하세요 여러분들. 헤어곽 오늘도 일상 이야기로 인사드립니다~ 오늘은 잠깐 음... 질문이 있어서 글을 쓰게 되었어요. 제목 : 제가 잘못한건가요?? 그러니까. 이 이야기는 인스타그램으로 인님으로 추가된(이젠 과거형이군요. 되었던) 한 분과의 대화에서 시작됩니다. 이 분과는 실제로는 연이 없이 그저 인스타그램에서 해시태그 독일 등에서 서로 독일이라는 동질감으로 좋아요를 누르다가 선팔을 누군가 먼저 하게 되었고(누가 먼저인지는 중요하지 않으나 누가 먼저였는지도 잊어버린) 그렇게 인으로 남아서 서로 올라오는 피드에 좋아요를 눌러주고, 가끔 스토리에 대꾸해주는 그 정도 딱 사이였습니다. 실제로는 뵌 적도, 전화통화는 물론 개인적인 문자는 종종 스토리에 댓글을 달아주셔서, 댓글 감사하다, 오늘도 즐거..

[우당탕탕_독일생존기]#38. 2차대전 포탄이 발견되어 하룻밤 동안 홈리스가 되었습니다. 하지만 행복했습니다. 왜?

곽하!! 안녕하세요 여러분들. 헤어곽 오랜만에 일상 이야기로 인사드립니다~ 그동안 어떻게 지내셨나요? 전 나름 바쁜 9월을 보내고 맘 졸이는 10월 초를 보내고 있었는데요, 다행히도 학업에서 좋은 결과(는 아니지만 만족하는)를 받고 이제 휴식 1일 차를 보내고 있습니다. 뭐 이 이야기는 각설하고 (오늘 이야기랑 맞지 않는 별 볼일 없는 이야기니까) 바로 오늘의 테마로 들어가 보도록 하겠습니다. 네, 제목 보시면 아시겠죠? 어제 오전 11:30분부터 전 홈리스였습니다. 네, 집을 잃었었습니다. 왜냐구요? 포탄이 발견되었거든요. 그 반경 1km가 폐쇄되었었습니다. 그 이야기 한번 재미있게 풀어보도록 하겠습니다. 자 다 함께 레츠 기릿!! 어제 그러니까 2021년 10월 07일 목요일 여느 때와 다름없는 이른..

[우당탕탕_독일운동기]#22. 푸쉬업 100개 D+10. 현재 8세트에 100개. 1달내로 7세트 루틴이 목표입니다.

여러분 곽하!! 안녕하세요, 30대 일반 아재의 운동이야기로 돌아온 헤어곽입니다. 어느새 늘어가는 옆구리살과 복부에 가득한 지방들. 그리고 늘어져만 가는 마음가짐으로 인해 의욕까지 상실. 그런 헤어곽이 왜 자꾸 상탈도 해가면서 사진도 찍고 영상도 찍어서 이렇게 남들한테 보라고 올리느냐?? 예전만큼은 아니더라도 조금씩 저 자신을 바꾸어 나가기 위해서 스스로 챌린지를 시작했고, 목표했던 100일을 넘어서 꾸준히 이어서 하고 있습니다. 그리고 저 개인적인 동기부여도 되고, 다른 분들께, 저런 사람도 운동으로 조금씩 변화하고 있구나, 운동은 몸 좋은 사람들만 꾸준히 하는 게 아니구나. 나도 시작해볼 수 있겠구나. 하는 시작의 가벼움을 선사해 드리고 싶어서 꾸준히 제 운동 영상을 찍어서 올리고 있습니다. (또한 ..

[우당탕탕_독일운동기]#21. 푸쉬업 100개 첫날. 바로 가슴에 알이 배겼네요. 알은 운동으로 풀어야죠?

여러분 곽하!! 안녕하세요, 30대 일반 아재의 운동이야기로 돌아온 헤어곽입니다. 어느새 늘어가는 옆구리살과 복부에 가득한 지방들. 그리고 늘어져만 가는 마음가짐으로 인해 의욕까지 상실. 그런 헤어곽이 왜 자꾸 상탈도 해가면서 사진도 찍고 영상도 찍어서 이렇게 남들한테 보라고 올리느냐?? 예전만큼은 아니더라도 조금씩 저 자신을 바꾸어 나가기 위해서 스스로 챌린지를 시작했고, 목표했던 100일을 넘어서 꾸준히 이어서 하고 있습니다. 그리고 저 개인적인 동기부여도 되고, 다른 분들께, 저런 사람도 운동으로 조금씩 변화하고 있구나, 운동은 몸 좋은 사람들만 꾸준히 하는 게 아니구나. 나도 시작해볼 수 있겠구나. 하는 시작의 가벼움을 선사해 드리고 싶어서 꾸준히 제 운동 영상을 찍어서 올리고 있습니다. (또한 ..

[우당탕탕_독일운동기]#20. 꾸준하지 못했던 나부터 반성하자. 1일차라는 마음가짐으로 다시 시작해보는 푸쉬업 매일 100개!!

여러분 곽하!! 안녕하세요, 30대 일반 아재의 운동이야기로 돌아온 헤어곽입니다. 어느새 늘어가는 옆구리살과 복부에 가득한 지방들. 그리고 늘어져만 가는 마음가짐으로 인해 의욕까지 상실. 그런 헤어곽이 왜 자꾸 상탈도 해가면서 사진도 찍고 영상도 찍어서 이렇게 남들한테 보라고 올리느냐?? 예전만큼은 아니더라도 조금씩 저 자신을 바꾸어 나가기 위해서 스스로 챌린지를 시작했고, 목표했던 100일을 넘어서 꾸준히 이어서 하고 있습니다. 그리고 저 개인적인 동기부여도 되고, 다른 분들께, 저런 사람도 운동으로 조금씩 변화하고 있구나, 운동은 몸 좋은 사람들만 꾸준히 하는 게 아니구나. 나도 시작해볼 수 있겠구나. 하는 시작의 가벼움을 선사해 드리고 싶어서 꾸준히 제 운동 영상을 찍어서 올리고 있습니다. (또한 ..

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