1. 30분 이상 달리기 = 30시간 체력연구에 따르면 30분 이상 달리면 기분을 조절하는 능력이 오르며, 30분 뒤 뇌에서 온갖 성공 호르몬을 쏟아내는 것으로 밝혀졌습니다. 매일 30분 이상 달리며 뇌와 체력을 협상하세요. 2. 숙면 뒤 커피 = 아인슈타인 집중력숙면을 취한 뒤 커피 한잔을 마셔보세요. 당신의 머리는 상대성 이론을 개발할 정도로 완전히 빠르게 돌아갑니다. 이때 노트북을 켜세요. 메모지를 꺼내세요. 카페에서 이런 무리들을 잘 보세요. 성공하는 기업가들은 카페를 이렇게 많이 활용합니다. 3. 기상 시각 = 열차 시각기상 시각을 열차가 출발하는 시각처럼 관리하세요. 1분만 늦어도 타지 못하는 KTX처럼, 1분만 늦어도 안되게 기차시간처럼 딱 맞춰 출발하면 딱 맞게 목표에 도착합니다. 그 간단..
