임신 중에는 무작정 좋은 음식을 많이 먹는다고 다 좋은 건 아니다. 임신 시기에 맞게, 어떤 음식을 어떻게 섭취하느냐가 엄마와 태아의 건강에 직결된다. 음식이 태아에 미치는 영향 1. 아기의 두뇌를 결정한다. 사람의 뇌는 160억 개의 뇌세포로 이루어져 있는데, 이 중 140억 개의 뇌세포가 엄마 뱃속에서 태아 시기에 만들어진다. 때문에 태아의 뇌 발달을 돕기 위해서는 뇌 발달에 좋은 음식을 섭취해 적당한 자극을 주는 것이 좋다. 특히 임신 초기는 태아의 중추신경계가 형성되는 시기이므로 세심한 주의가 필요하다. 2. 평생 건강의 밑거름이 된다. 만약 엄마 뱃속에서 발육이 정상적으로 이루어지지 못하면 출생 이후에 잔병치레가 잦고 몸이 약한 아이가 될 수 있다. 태아는 엄마가 섭취하는 음식을 통해서 생명을 ..