곽하!! 안녕항세요, 오늘도 인사드리는 헤어곽, 은도끼입니다. 독일에서 운동하는 은도끼는 어느새 독일의 헬스장에서 운동을 시작한 지도 반년이 넘어가는데요, 체력이 좋아진 것도 같고, 나름 몸도 좋아졌고 (물론 식단 조절을 하는 게 아니라, 야식, 맥주 다 먹고 마시고 하기 때문에 배는 나와있고 몸무게는 안 줄어들었지만요 ㅎㅎㅎㅎ), 건강해진 느낌을 가지고 있습니다. 헬스장에서 쇠질을 지난 11월에 시작을 해서 7월이 끝나가니 어느새 9개월이 되어가네요. 시간이 참 빠르다고 느껴지는데요, 근력운동을 하는 남자분들 (요즘에는 여자분들도 관심이 많으신 분들이 많지만)에게 관심이 많은 게 있죠? 네, 바로 3대 측정입니다. 이미 많은 분들이 알고 계시겠지만, 3대 측정은 벤치프레스, 스쿼트 그리고 데드리프트까지..
