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2024/01 32

[헤어곽의 도서관] 독서후기 2023-116. 채식 연습 - 이현주 (천천히 즐기면서 채식과 친해지기)

- 책 소개 - “채식이 뭐 별건가, 그냥 밥상에서 고기만 빼면 되지.” 채식에 대해 이렇게 생각하는 분들이 많습니다. 사실 틀린 말은 아니지요. 하지만 고기만 뺀 단순한 채식은 먹는 즐거움이 떨어지고, 영양 불균형도 생겨 오래 이어가기 어렵습니다. 그렇다고 매끼 채식을 완벽하게 해야 한다는 강박증 역시 채식의 지속 가능성을 떨어뜨리지요. 채식을 제대로 즐기기 위해서는 연습이 필요합니다. 이 책은 건강이나 환경, 동물권 등 여러 가지 이유로 채식 라이프에 도전하려는 분들이 부담과 강박에서 벗어나, 천천히 즐기면서 채식과 친해지는 연습의 과정들을 안내하고 있습니다. 첫 단계에서는 지금까지 내 식생활을 돌아보고 점검하는 것부터 시작합니다. 이어 채식의 가치와 이점을 짚어보고, 슬기로운 채식 생활을 위해 알아..

2023-24 시즌 여름 이적시장 이적 선수 퍼포먼스 비교. 이적선수 A등급부터 E등급까지.

2023-24 시즌을 앞두고 많은 선수들이 이적을 하며 새로운 도전을 하였는데요, 대한민국 선수들로는 바이에른 뮌헨으로 이적한 김민재 선수와 파리 생제르맹으로 이적한 이강인 선수가 있으며, 전 세계적인 주목을 받은 선수로는 레알 마드리드로 이적한 주드 벨링엄 선수와 아스널로 이적한 데클란 라이스 선수, 맨체스터 시티로 이적한 요슈코 그바르디올 선수, 그리고 바이에른 뮌헨으로 이적한 해리 케인 선수까지 굵직한 네임드의 선수들의 이적이 많이 이루어졌습니다. 이렇게 지난 2023-24 시즌을 앞두고 이적한 선수들 중 좋은 퍼포먼스를 보여준 선수와 그렇지 못한 선수들을 5개 등급으로 나누어 이적 전문 사이트인 Transfermarkt에서 정리를 하여 눈길을 끌고 있습니다. 여기에 포함된 선수는 김민재 선수를 포..

2024년 FA 계약 현재진행형. 그렇다면 2023년 FA 계약자들의 WAR 기록은 어땠을까요?

최근 KIA의 프랜차이즈 타자 김선빈 선수와 삼성 라이온즈의 마당쇠 김대우 선수가 각각 3년 총액 30억과 2년 총액 4억원에 소속팀과 FA 계약을 맺었습니다. 이제 남아있는 FA 선수는 7명인데요. 최근 계약을 체결한 김선빈, 김대우, 임창민 선수의 내용이 누락되어있긴 하지만 지난 연말까지 체결된 2024 FA 선수에 대해서는 아래 포스팅에서 확인하실 수 있습니다. 2023 KBO FA 시장 '찬바람', 19명 중 10명 미계약. 그 원인은 무엇일까? (2023 KBO FA 계약 현황, 계약자 명단 및 미계약자 명단) (tistory.com) 2023 KBO FA 시장 '찬바람', 19명 중 10명 미계약. 그 원인은 무엇일까? (2023 KBO FA 계약 현황, 계약자 명 어느새 2023년 12월 3..

다 있는데 딱 하나 없는 그것. 한국 시리즈 우승 반지가 필요하다!! 한국시리즈 우승 반지 없는 현역 선수 통산 WAR TOP 10!! (Feat. 팀별 마지막 한국시리즈 우승연도)

한국 아마 야구 선수들에게 꿈의 무대인 KBO 프로야구. 그리고 프로야구 선수들이라면 그 어떤 타이틀보다도 꿈꾸는 것이 바로 한국시리즈 우승반지일 텐데요, 타격 7관왕을 기록하며 통산 7번의 골든글러브를 수상하는 등 개인 타이틀로는 그 어떤 선수에게도 뒤지지 않는 조선의 4번 타자 이대호 선수도 늘 이야기하는 그것. 딱 하나 아쉬운 것이 바로 한국 시리즈 우승 반지라고 이야기를 하는데요, 롯데 자이언츠의 심장 이대호 선수, 그리고 LG 트윈스의 영원한 캡틴 박용택 선수를 비롯해서 KBO를 대표하는 수많은 선수들이 한국 시리즈 우승 반지와 인연을 맺지 못하였습니다. 이처럼 한국 시리즈 우승은 하늘이 내려주는 것이라고 선수들은 표현하곤 하는데요, 그렇다면 현역 선수 중 한국 시리즈 우승 반지를 받지 못한 선..

[헤어곽의 도서관] 독서후기 2023-115. 오전 6시, 자전거 타는 엄마 - 조혜정

- 책 소개 - 유년시절 타던 자전거, 잊고 있던 자전거를 몸이 기억하고 있었다 . 아이를 낳고 키우며 , 내 마음대로 편히 쉴 수 있는 시간이 새벽이었고 , 그 시간에 나는 자전거를 타기로 마음 먹었다. 오전 6시 , 혼자 때로는 같이 자전거를 타며 내가 찍은 풍경과 나를 찍어준 감사한 사진들에 , 내 생각과 마음을 담아서 글을 썼다 . 선수처럼 잘 타는 자전거도 아니고 , 작가처럼 잘 쓰는 글도 아니다. 하지만 진심으로 타고 쓴 글이기 때문에 , 내가 나를 위로하는 사진과 글에 작은 공감이라도 온다면 나에게 너무 큰 기쁨일 것 같다 . - 작가 소개 - 평범하게 사는 애 둘 엄마입니다 . 자전거도 타고 , 야식도 만들고, 빵도 만들고 , 커피도 만드는 평범하지만 하루하루가 행복한 우동입니다. (* 해..

[헤어곽의 도서관] 독서후기 2023-114. 공공연한 고양이 - 최은영, 조남주, 정용준, 이나경, 강지영, 박민정, 김선영, 김멜라, 양원영, 조예은 (고양이 시점 짧은 소설)

- 책 소개 - “다정한 존재의 무게는 가벼울 수 없다” 작은 이웃과 가까워지는 열 편의 짧은 소설 『공공연한 고양이』는 이제는 우리에게 친숙하고 소중한 존재가 된 ‘고양이’에 관한 열 편의 짧은 소설을 모은 작품집이다. 제목 ‘공공연한 고양이’는 다양한 의미로 해석될 수 있다. 우리의 삶에 없어서는 안 될 ‘공공연한 존재’가 되었다는 의미로도, 고양이와 인간이 맺고 있는 다양한 관계의 방식들을 ‘공공연하게’ 드러낸다는 의미로도 생각해볼 수 있다. 고양이를 테마로 기획된 이번 작품집에는 『쇼코의 미소』 『내게 무해한 사람』으로 독자들의 많은 사랑을 받으며 ‘레오’ ‘미오’ ‘마리’ ‘포터’ 네 마리 고양이와 함께 생활하고 있는 최은영 작가와 『82년생 김지영』으로 사회적·정서적 공감대를 불러일으켰으며 동..

[헤어곽의 도서관] 독서후기 2023-113. 심혈관 전쟁 - 김홍배 (심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다)

- 책 소개 - 이 책은 심혈관 질환의 발병 기전과 위험 요인을 밝힌 생리학적 병리학적 연구 자료를 집대성하여 심혈관 질환을 앓고 있는 사람이나 보호자에게 심혈관 질환의 메커니즘과 발병 기전을 제대로 이해할 수 있는 안내서가 될 것이다. 진료실에서 의사에게 이것저것 묻고 답변을 듣고 싶어도 그럴 수 없었던 많은 의학적 물음에 답을 찾을 수 있을 것이다 - 작가 소개 - 명지병원(한양대학교 의과대학 교육협력 병원) 가정의학과 과장. 서울대학교 자연과학대학 분자생물학과를 졸업하고 연세대학교 의과대학에서 의사의 길을 시작했다. 서울아산병원 가정의학과 전공의를 거쳐 강남세브란스병원 가정의학과 임상강사와 임상조교수를 역임했다. 대한가정의학회, 대한비만학회, 대한임상건강증진학회, 대한노인의학회의 정회원이다. 대한가..

[헤어곽의 도서관] 독서후기 2023-112. 민족이란 무엇인가 - 에르네스트 르

- 책 소개 - 사회주의가 붕괴한 이래로 세계는 지금 민족 간의 분쟁으로 혼란을 겪고 있다. 그런데 과연 순수한 단일 민족이라는 것이 가능한가. 근대국가의 성립 이후 민족이라는 개념이 인류의 역사에 발을 붙이면서 시작된 민족 간의 갈등은, 인류에게 수많은 갈등과 오해와 아픔을 던져주었다. 심지어는 민족이라는 이름하에 다른 민족을 대량 학살하는 비극적인 만행이 자행되기도 했다. 이러한 불행을 야기하는 민족이란 과연 무엇인가. 에르네스트 르낭은 말한다. 민족은 인종에서 유래하는 것도, 언어로 구분되는 것도, 종교로 결속되는 것도, 그리고 국경선으로 규정지을 수 있는 것도 아니라고. 민족이란 언제든지 새로 생겨날 수 있으며, 언젠가는 종말을 고하게 되는 개념일 뿐임을 그는 강조한다. 그래서 그는 민족보다는 인..

[헤어곽의 도서관] 독서후기 2023-111. 목요일에는 코코아를 - 아오야마 미치코 (우리는 모르는 사이에 누군가를 구원한다)

- 책 소개 - “‘좋아요’를 누르고 싶은 작가가 등장했다!” 세상의 모든 삶, 그리고 돌연한 사랑을 응원하는 코코아처럼 따뜻한 열두 빛깔 옴니버스! 작은 위로가 큰 힘이 될 때가 있다. 한 편의 소설에서 그 위로를 찾는다면 『목요일에는 코코아를』을 건네고 싶다. 뭔가 구질구질하고 질퍽한 느낌이 드는 삶, 언제쯤 내 인생에도 화창한 날이 찾아올까 막연하게 심드렁해지는 우리들 삶에 돌연 화창한 날씨를 선물하는 것이 이 소설이다. 강변의 벚나무 가로수가 막 끝나는 지점에, 큰 나무 뒤에 숨듯이 있는 자그마한 가게. 인적도 드물고, 홍보하는 일도 없고, 잡지사에서 취재하러 오는 일도 없고, 아는 사람만 아는 카페로 영업하고 있는 곳. 테이블 석 세 개와 다섯 명 정도 앉을 수 있는 카운터 석. 멋없는 원목 테..

아직도 손흥민이 월클이 아니라고? 네빌-캐러거 선정 베스트 일레븐, 후드스코어닷컷, 골닷컴 선정 베스트 일레븐 선정.

아직도 손흥민 선수를 월드클래스라고 부르지 않을 수 있는 사람들이 있을까요? 그만큼 이번 시즌 인상적인 퍼포먼스를 보여주고 있는데요, 이번 시즌 팀의 주포 해리 케인 선수가 독일 분데스리가로 이적한 후에도 손흥민 선수는 12골 5도움을 기록하며 16개의 공격포인트를 기록하며, 리그 득점왕 경쟁을 이어가고 있습니다. 이런 기록 속에 EPL의 두 전설, 게리 네빌 선수와 제이미 캐러거가 선정한 "현시점 최고의 EPL 베스트 일레븐"에 이름을 올렸습니다. 이 두 명이 선정한 베스트 일레븐에서는 8명의 선수가 동일하게 이름을 올렸는데요, 그 중 한 선수가 바로 손흥민 선수입니다. 게리 네빌과 제이미 캐러거는 수비진에 윌리엄 살리바 선수와 버질 판다이크 선수를 센터백으로, 트렌트 알렉산더-아널드 선수와 데스티니 ..

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