여러분 곽하!! 안녕하세요, 30대 일반 아재의 운동이야기로 돌아온 헤어곽입니다. 아래 영상과 사진을 보시면 아시겠지만, 아직 몸이 누구에게 보여줄 만큼 다듬어지지도 않았고, 여기저기 살이 덕지덕지 붙어있는 딱 술배 나온 30대 아재의 몸인 헤어곽입니다. 그런 헤어곽이 왜 자꾸 상탈도 해가면서 사진도 찍고 영상도 찍어서 이렇게 남들한테 보라고 올리느냐?? 저 개인적인 동기부여도 되고, 다른 분들께, 저런 사람도 운동으로 조금씩 변화하고 있구나, 운동은 몸 좋은 사람들만 꾸준히 하는 게 아니구나. 나도 시작해볼 수 있겠구나. 하는 시작의 가벼움을 선사해 드리고 싶어서입니다. 지난 3월 본격적으로 홈트로 하루 100개 푸쉬업을 시작해보았습니다. 중간에 하루씩 빼먹기도 하고, 식이요법은 1도 없이 먹고 싶은 ..
